最近，经常有宝妈留言：怀孕七个月了，整晚失眠睡不着觉，躺在床上干瞪眼太难熬了，有时候会看好长时间手机。不知道这样对胎宝宝会不会有什么伤害呀？

说实话，每次看到这样的问题，好孕姐都很无奈。想必大多数人都知道晚上熬夜是最伤身体的，更何况还看手机。就算孕妈再怎么失眠，可看手机真的是会让人越来越兴奋，更加难以入睡的。而且你知道吗？当你熬夜玩手机的时候，肚子里的胎宝宝也是不老实呢？

一．变得很兴奋

有些孕妈本以为玩会儿手机，就会打瞌睡了。殊不知，自己在浏览新闻、微博的时候，大脑会十分兴奋。而且体内会产生一些化学物质，让肚子里的宝宝也兴奋得翻天覆地。

二．变身小暴君

本来晚上是胎宝宝安静下来睡觉的好时机，但孕妈妈熬夜看手机时，就可能会影响小家伙睡觉。这时候，胎宝宝会苏醒过来，陪着孕妈妈熬夜。等实在困得不行时，胎宝宝就变身小暴君，在肚子里频繁乱动，提醒孕妈妈赶紧睡觉，否则自己就要生气啦。

三．动来动去

本来胎宝宝在肚子里是会形成规律的生物钟，特别是孕中期后，小家伙可以通过孕妈妈的日常活动来判断昼夜变化，调整自己的作息时间。但是如果孕妈妈经常熬夜玩手机，就可能会打乱胎宝宝的生物钟。让小家伙养成白天睡大觉，晚上活蹦乱跳，动来动去，不愿意睡觉的习惯。

而且，等娃出生之后的前几个月，很容易出现昼夜颠倒的情况，每天晚上都要熬到两三点才愿意睡。问题是还经常哭闹、暴躁不安，很难带。

Tips：1.孕期经常熬夜，对孕妈妈的伤害也不小。不仅容易出现腱鞘炎，而且还会导致眼睛疲劳，降低视力。

2.长期熬夜，会使孕妈生物钟紊乱，情绪波动较大，精神很容易紧张。此外还会影响内分泌，导致皮肤干燥暗黄，黑眼圈加重。

如果你有这些困惑，

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